विटामिन A(ए) किसमें पाया जाता है?

Vitamin A is found in

(A) गाजर, तरबूज, सेब, पपीता
(B) सोयाबीन, पनीर, दही, मीट
(C) चिकन, मछली, बादम,
(D) बादाम, नारियल, संतरा

Correct Answer : गाजर, तरबूज, सेब, पपीता
Explanation : विटामिन ए एक बहुत ज़रूरी विटामिन (Vitamin a) है. यह सही मात्रा में लेना उतना ही ज़रूरी होता है, जितना बाकि विटामिन्स का सेवन करना होता है।. विटामिन ए (A) हमारी शरीर के पार्ट जैसे देखने की शक्ति, इम्यून सिस्टम और स्किन को दुरुस्त रखने के लिए ज़रूरी होता है. इसके और भी कई फ़ायदे हैँ. साथ में ये भी ध्यान रखे कि हमारे शरीर में सभी विटामिन और मिनरल का संतुलन बने रहना बहुत ज़रूरी होता है. अगर यह संतुलन बिगड़ता है, तो हमें परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
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Tags : सामान्य विज्ञान
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